Koji su različiti nivoi udara sportskih grudnjaka

Visok utjecaj: ovi imaju na više nivoa fizičke aktivnosti kao što su trčanje, reket sportovi, aerobika i plesa.
Srednji uticaj: Ova kategorija podržava umerene stepene fizičke aktivnosti poput planinarenja, bušenja, cestovnog bicikla itd.
Nizak utjecaj: takvi sportski grudnjaci namijenjeni su manje energičnim fizičkim aktivnostima koje uključuju spor pokrete poput joge, pilatesa i istezanja.